Gezondheid op het werk, niet alleen op de werkplaats, maar ook op kantoor, is in elk bedrijf een belangrijke doelstelling. De werkomgeving, het materiaal en het gereedschap waarover uw medewerkers beschikken, zijn belangrijke elementen in de beoordeling van hun arbeidsomstandigheden. Hoe beter deze elementen, hoe gezonder, gemotiveerder en productiever uw medewerkers zijn! Ergonomie is niet alleen van toepassing op de werkplaats. Weliswaar is de fysieke belasting op kantoor minder zwaar en zijn de taken minder repetitief, toch moeten uw medewerkers kunnen werken in een aangepaste en dynamische houding. Hoewel bedrijven vaak liever nieuwe en krachtigere IT-toepassingen aanschaffen, bestaan er talrijke eenvoudige en betaalbare oplossingen die een gunstige werkomgeving creëren met oog voor het welzijn van uw medewerkers.
Zit-stabureaus voor meer ergonomie op kantoor
Ergonomie op het werk is heel belangrijk voor wie vandaag werkt. Omdat de manieren waarop we samenwerken veranderen en een groeiend aantal werknemers steeds meer tijd doorbrengt op de werkplek, moet we onze manier van werken herzien en het werk, het gereedschap, de methoden en de uitrusting aanpassen aan de fysieke en psychologische vereisten van onze werknemers. Een van de eerste aanbevolen wijzigingen, is het gebruik van een zit-stabureau. Mensen zijn niet gemaakt om urenlang te zitten. Dankzij zit-stabureaus kunnen werknemers hun werkpositie voortdurend wijzigen en optimaliseren: zitten, staan-zitten of staan. Omdat medewerkers de mogelijkheid krijgen om zittend of staand te werken, verhoogt het comfort op het werk en voelen ze zich gezonder: hierdoor komen spier- en gewrichtsproblemen, zoals rug- en schouderpijn, minder vaak voor. Ergonomische zit-stabureaus ontlasten de wervelkolom. Een slechte werkhouding tast op lange termijn de arbeidsgeschiktheid van werknemers aan, alsook hun prestaties, en leidt tot langdurig werkverlet.
Zit-stabureaus: een verrassend effect op de productiviteit
Op sommige dagen brengen wij meer dan 10 uur gezeten door. Voor het menselijk lichaam is dat ondraaglijk! Betere werkomstandigheden hebben een positieve invloed op de stemming van uw medewerkers. Mensen zijn immers gemaakt om te bewegen. Een in de hoogte verstelbaar zit-stabureau garandeert een dynamische werkhouding. Veranderingen van houding stimuleren het lichaam en verbeteren de bloedcirculatie naar de spieren: hierdoor voelt u zich minder snel vermoeid en kunt u zich beter concentreren op uw werk! Een verstelbaar zit-stabureau is meer dan gewoon een bureau. Omdat ze elektrisch in de hoogte verstelbaar zijn, kunnen zit-stabureaus worden aangepast aan de fysieke kenmerken en lichaamsvorm van elk individu.
Door zit-stabureaus te gebruiken, creëert u een werkomgeving die bevorderlijk is voor het welzijn en verhoogt u de productiviteit !
Maar dan moet u wel de juiste hulpmiddelen gebruiken en goede praktijken toepassen.
Hoe organiseer ik mijn werkplek met een zit-stabureau ?
Een goed georganiseerde en efficiënte werkomgeving met zit-stabureaus die in lijn is met de LEAN Office-principes moet goed zijn uitgerust: de bureaustoel, het scherm en de organisatie van het werkoppervlak hebben een grote invloed op de ergonomie van de werkplek : raadpleeg ons witboek .
voor meer informatie hierover. Een zitpositie moet comfortabel zijn en goed zijn afgesteld: daarom beschikt SESA SYSTEMS over een mooi assortiment bureaustoelen.
Aanbevelingen voor een correcte zitpositie op een ergonomische bureaustoel
- Ga helemaal achterin zitten druk uw rug op de rugleuning en houd uw rug recht: zo wordt de druk op de tussenwervelschijven beter verdeeld en krijgt de borstholte een hogere longcapaciteit, wat op zijn beurt de ademhaling en hartfunctie verbetert.
- Verstel de hoogte van de rugleuning en let hierbij goed op de stand van de onderrug. Een goede ondersteuning van de onderrug is heel belangrijk.
- Verstel de zithoogte tot het dijbeen en het scheenbeen een rechte hoek vormen. De voeten moeten plat op de vloer of op de voetensteun rusten.
- Verstel de hellingshoek van de rugleuning op basis van uw gewicht.
Wie een dynamischere zithouding verkiest, kan enkele uren per dag een ergonomische zitbal gebruiken: een zitbal verstevigt de spieren en bevordert een correcte zithouding.
Ontdek het assortiment industriële vloermatten van SESA SYSTEMS
Eens u op uw bureaustoel een comfortabele zithouding hebt gevonden en hem correct hebt afgesteld op uw fysieke kenmerken, kunt u de hoogte van uw zit-stabureau regelen :
- 1. Verstel de hoogte van uw elektrische zit-stabureau voor een juiste positie van bekken en benen. Herkenningsteken: de knieën vormen een rechte hoek, zodat de rug goed wordt ondersteund.
- 2. Het werkoppervlak moet zich ter hoogte van de ellebogen bevinden, met de armen langs het lichaam.
Tot slot kunt u regelmatig gemakkelijk van zit- naar stahouding veranderen dankzij ons 100% elektrische hoogteverstelbaar zit-stabureau! Vergeet niet om in staande positie het werkvlak aan te passen aan uw ellebooghoogte, om te vermijden dat u pijn krijgt in de schouders. Bovendien bevelen we aan uw werkoppervlak goed te organiseren, om in de best mogelijke omstandigheden te kunnen werken en spierpijn te vermijden. Om te beginnen: doe aan 5S : Wat hebt u nodig om te kunnen werken? Plaats al het materiaal dat u vaak gebruikt binnen handbereik. Om plaats vrij te maken op het werkoppervlak van uw zit-stabureau, kunt u de LEANERGO multifunctionele stang gebruiken om schermen, documenthouders, opbergvakken of stopcontactdozen op te hangen. Tot slot, om voeten, benen en rug in staande positie minder te belasten, raden wij u aan een Ergonomische anti-vermoeidheidsmat voor kantoor te gebruiken.
Nu bent u klaar om een zit-stabureau te gebruiken en uw werkomgeving ergonomisch in te richten ! Download onze documentatie als u hierover meer wilt weten! Wilt u het welzijn op het werk nog verder verbeteren, kijk dan naar onze speciale producten voor creatieve ruimtes onze oplossingen voor Industry 4.0, inspirerende, dynamische en digitale werkomgevingen en onze oplossingen voor digitaal Visual Management.
