La santé au travail, dans les ateliers mais aussi dans les bureaux, est un véritable enjeu pour les entreprises car c'est une marque de qualité et de bien-être pour les collaborateurs. L’environnement de travail, le matériel, le mobilier, les accessoires et les outils mis à disposition des collaborateurs sont des éléments importants permettant d’évaluer leurs conditions de travail. Plus elles sont optimales, plus les collaborateurs sont en bonne santé, mais aussi motivés et productifs ! Le principe de l’ergonomie se s’applique pas seulement dans les espaces de production. Dans les bureaux, les charges sont, certes, moins lourdes, les tâches moins répétitives, mais il est essentiel de travailler dans une position adaptée et dynamique. Souvent ignorée au détriment d’un outil informatique performant, il existe pourtant de nombreuses solutions simples et abordables pour créer un contexte de travail favorable tout en pensant au bien-être de ses équipes.

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Des bureaux assis-debout pour plus d’ergonomie dans les bureaux

L’ergonomie au travail est désormais une préoccupation essentielle dans notre façon de travailler. L’évolution des modes de travail et le nombre croissant d’employés qui passent de plus en plus de temps sur leur lieu de travail apportent de nouvelles perspectives dans la façon de travailler, où il est nécessaire d’adapter le travail, les outils, les méthodes et l’équipement à l’homme, en prenant en considération ses aspects physiques et psychologiques. Pour commencer, il est donc recommandé d’utiliser un bureau de travail assis debout. En effet, l’être humain n’étant pas fait pour rester assis de longues heures, la fonctionnnalité assis debout permet ainsi à l’utilisateur de changer et d’optimiser sa position de travail tout au long de la journée : assis, assis-debout ou debout. Avoir la possibilité de travailler en position assis-debout permet d’améliorer le confort au travail et de préserver la santé du collaborateur : cela va permettre de réduire les TMS (troubles musculo-squelettiques), notamment au niveau du mal de dos et des épaules. Le bureau ergonomique assis debout permet ainsi de soulager la colonne vertébrale. Il est vrai qu’une posture non adaptée peut entraîner à long terme une diminution des aptitudes de travail du salarié, une baisse des performances, voir un absentéisme prolongée.

Les Bureaux assis debout : des bénéfices insoupçonnés sur la productivité au travail

Nous pouvons rester parfois plus de 10 heures assis dans une seule journée, pour le corps humain, c’est insupportable ! Travailler dans de meilleures conditions de travail a une incidence positive sur le moral du collaborateur. Puisque l’être humain est conçu pour le mouvement, le bureau assis debout réglable en hauteur offre une position de travail dynamique. Les changements de posture stimulent le corps et améliorent la circulation sanguine vers les muscles : cela aide à réduire la fatigue générale et ainsi, améliore la concentration au travail ! Le bureau ajustable assis debout est bien plus qu’un simple bureau. Réglable en hauteur, le bureau assis-debout électrique s’adapte à chaque individu et s’ajuste en fonction de ses caractéristiques physiques et de sa morphologie.
L’adopter, c’est créer un environnement de travail de qualité, propice au bien-être et permettre un véritable gain de productivité !
Pour y parvenir, il faut néanmoins utiliser les bons outils connexes et appliquer les bonnes pratiques.

Comment organiser son espace de travail avec un bureau assis-debout ?

Pour un environnement de travail bien organisé respectant l’intérêt du LEAN Office et pour une efficacité totale des bureaux assis debout, il est impératif de bien s’équiper : le choix de la chaise de bureau, des écrans, de l’organisation de sa surface de travail à un impact sur l’ergonomie au travail : vous pouvez consulter notre livre blanc.
En position « assis », il est donc essentiel d’avoir une assise confortable et bien réglée : pour cela, SESA SYSTEMS dispose d’un choix intéressant de chaises de bureaux au meilleur prix.

Recommandations pour bien s’installer sur sa chaise de bureau ergonomique

  1. Bien s'asseoir au fond et appuyer le dos sur le dossier en le maintenir droit : la pression des disques intervertébraux est mieux répartie, la cage thoracique redresse pour une meilleure capacité pulmonaire ; cela facilite la respiration et le fonctionnement cardiaque.
  2. Régler la hauteur du dossier et bien l’ajuster au niveau des lombaires. Le maintien de la zone lombaire est primordial.
  3. Régler la hauteur d’assise de façon à ce que le fémur et le tibia forment un angle droit. Les pieds doivent être à plat sur le sol ou sur le repose-pied.
  4. Régler l’inclinaison du dossier en fonction de votre poids.

Pour une posture davantage dynamique, il est également possible d’utiliser le siège ballon ergonomique quelques heures par jour : il contribue au renforcement musculaire et au bon maintien postural.

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Une fois que vous êtes confortablement installée dans votre chaise de bureau, correctement réglées en fonction de vos caractéristiques physiques, ajuster le réglage en hauteur de votre bureau assis debout :

  1. Régler la hauteur du bureau assis debout électrique pour avoir le bon équilibre entre le bassin et les jambes. Le repère : les genoux forment un angle droit pour faciliter le bon maintien du dos.
  2. La surface du bureau ergonomique doit se situer au niveau des coudes lorsque les bras sont le long du corps.

Enfin, alterner entre position assise et position debout en toute simplicité avec le bureau réglable en hauteur assis-debout, 100% électrique ! En position debout, pensez à bien ajuster le plateau au niveau de vos coudes pour éviter les douleurs dans les épaules. Il est d’ailleurs recommandé de bien organiser sa surface de plan de travail pour travailler dans les meilleures conditions possibles et soulager les douleurs musculaires. Pour commencer, faites du 5S : qu’avez-vous besoin pour travailler ? Ensuite, disposez tous vos outils d’utilisation courante dans la zone desservie par vos mains. Pour libérer de l’espace sur la surface de votre bureau assis-debout, vous pouvez utiliser la barre multifonction LEANERGO pour accrocher écrans, porte document, casiers ou encore une rampe électrique. Enfin, pour soulager la pression exercée sur les pieds, les jambes et le dos en position debout, nous vous recommandons l’utilisation d’un tapis anti-fatigue pour bureau.

Vous êtes maintenant prêt à utiliser un bureau assis debout et transformer votre environnement de travail de façon plus ergonomique ! N’hésitez pas à télécharger notre documentation pour en savoir plus ! Pour aller plus loin dans le bien-être au travail, vous pouvez consulter nos produits dédiés à l’espace de créativité pour un environnement de travail inspirant, dynamique et connecté grâce à nos solutions Industrie 4.0, des solutions innovantes pour la mise en place du management visuel digital.

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